Мы за активный образ жизни!

mais3 2018-04-16 00:00:00 Просмотров: 79
Мы за активный образ жизни!
Состоялась очередная встреча с клубом "Улыбка".
Был организован турнир по мини-боулингу (смотреть). Татьяна Полунина и Андрей Кобыленко познакомили детей с правилами игры. Состязались ребята из групп "Солнышко" и "Радуга". 
 
Правила игры в мини-боулинг:
Берем шар. Большой палец не должен «проваливаться» в отверстие шара. Он должен быть на его поверхности больше, чем на сантиметр.
После того, как выбран шар, нужно отойти от линии фола на несколько шагов. А поскольку шагов обычно перед броском 4, то и отойти нужно шага на 4, но лучше с небольшим запасом.
Перед тем, как совершить несколько ответственных шагов, необходимо левую немного выставить вперед.
После этого ты готов к тому, чтобы быстро пройти четыре шага, как рекомендуют специалисты. Итак…
Первый шаг – короткий, он осуществляется правой ногой, руку, держащую шар, в это время нужно поднять вперед вверх, поддерживая шар левой рукой. Левша делает аналогичные действия, только начинает, соответственно, с левой ноги.
При втором шаге вес тела принимает на себя левая нога (для правшей), а рука с шаром опускается вниз.
Таким образом происходит раскачивание шара.
Третий шаг, соответственно, делает правая нога, рука с шаром «летит» назад, тело наклоняется вперед.
Последний подготовительный шаг совершает левая нога, и в это же время игрок бросает шар на дорожку, сгибая при этом левое колено. Тело при броске наклоняется еще ниже, левая рука контролирует равновесие.
Главное, нельзя забывать о том, что пальцы освобождают отверстия шара постепенно. Сначала – большой, потом все остальные. Это нужно для плавности броска.
 
Также ребята познакомились с правилами новой игры, про которую не знали даже взрослые, - эластик. Суть игры: с помощью эластичной резинки шайбы необходимо из своего поля перебросить через отверстие посередине игрового поля на сторону соперника. Побеждает игрок, на чьей стороне не осталось шайб, то есть все шайбы находятся на стороне соперника.
 
"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь", - говорил еще Гиппократ, так давайте с детства жить полдноценной и радостной жизнью, занимаясь различными спортивными играми!
Предыдущая новость Следующая новость